알림까지 걸어 두고도 그날이 되면 또 넘기게 됩니다.
의지보다 단계가 멀어서 생기는 일입니다.
목표를 통화 한 번으로
방문이 아니라 예약 전화까지만 목표로 잡습니다.
문턱이 낮아지면 움직이게 됩니다.
미룬 횟수를 세어 봅니다
숫자가 눈에 보이면 다음번에는 달라집니다.
메모 한 줄이면 충분합니다.
이미 나가는 날로
외출이 예정된 날이 실행률이 훨씬 높습니다.
새로 시간을 내지 않아도 되기 때문입니다.
완벽한 때를 기다리지 않습니다
여유로운 달은 좀처럼 오지 않습니다.
단계를 줄이면 움직입니다. 골반필러 상담은 결정을 전제로 하지 않으니 가볍게 잡으셔도 됩니다. 실행 습관에 관한 글이며 의학적 판단을 담고 있지 않습니다.